Lungenkrebs-Vorsorge | Rauchen aufhören | Häufige Fragen
Die wichtigsten Fragen für Raucher
Welche Auswirkungen hat Rauchen auf meine Gesundheit?
Jede Menge, aber nicht sofort, denn viele gesundheitliche Schäden machen sich erst Jahre später bemerkbar. Das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist bei Rauchern um das Siebenfache erhöht – um das Fünffache bei Herzinfarkten, Bronchitis und Atemwegserkrankungen. Rauchen erhöht das Risiko für viele weitere Erkrankungen.
Wie wirkt Nikotin?
Ein Viertel des inhalierten Nikotins erreicht schon nach acht Sekunden das Gehirn – und löst eine Reihe angenehmer Reaktionen aus: Die Leistungsfähigkeit steigt, ebenso Aufmerksamkeits- und Gedächtnisleistung. Im Gegenzug werden Unsicherheit, Nervosität und Müdigkeit, aber auch Appetit, Stress und Angst unterdrückt. Das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt. Die Hauttemperatur hingegen sinkt. Deshalb frieren Raucher auch schneller.
Was passiert, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, sind 20 Minuten später Herzschlagfrequenz und Körpertemperatur mit denen eines Nichtrauchers vergleichbar. Nach acht Stunden weicht das Kohlenmonoxid in den Blutbahnen dem Sauerstoff. Einen Tag später sinkt das Herzinfarktrisiko, und zwei Tage später verbessern sich Atmung sowie der Geruchs- und Geschmackssinn. Die Lungenkapazität kann sich innerhalb von drei Monaten um bis zu 30 Prozent erhöhen.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, sind 20 Minuten später Herzschlagfrequenz und Körpertemperatur mit denen eines Nichtrauchers vergleichbar. Nach acht Stunden weicht das Kohlenmonoxid in den Blutbahnen dem Sauerstoff. Einen Tag später sinkt das Herzinfarktrisiko, und zwei Tage später verbessern sich Atmung sowie der Geruchs- und Geschmackssinn. Die Lungenkapazität kann sich innerhalb von drei Monaten um bis zu 30 Prozent erhöhen. Halbieren wird sich das Risiko einer koronaren Herzerkrankung erst ein Jahr nach dem Beginn des Aufhörens. Nach zwei Jahren entspricht das Herzinfarktrisiko wieder dem eines Nichtrauchers. Das Lungenkrebsrisiko normalisiert sich allerdings erst nach zehn Jahren Zigarettenabstinenz und das erhöhte Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen mindert sich erst nach fünfzehn Jahren.
Artikel aus unserem Archiv:
Lungenkrebs oft arbeitsbedingt (zu Gefahren einer Lungenkrebserkrankung)
Verwandter von Vitamin A schützt vor Lungenkrebs
Weitere Informationen